La forma en que te hablas, te cuidas y pones límites dice mucho de cómo te valoras. Responde con sinceridad y descubre qué tan cuidada está tu autoestima hoy.
Tus respuestas son privadas. El test se calcula en tu propio dispositivo: no se guardan ni se envían a nadie. Es un ejercicio de reflexión, no una evaluación psicológica ni un diagnóstico.
Este test está dirigido a personas mayores de edad.
Tu autoestima es muy importante, pero este test no está diseñado para tu edad.
Si te sientes mal contigo, con mucha presión o tristeza, habla con una persona adulta de confianza: tu familia, una maestra, un maestro o la orientadora de tu escuela.
Mercedes Berenice Pérez Bastida, psicóloga, quien utiliza el nombre profesional «Psicóloga Berenice Bastida», con domicilio para oír y recibir notificaciones en Av. Paseo de la Reforma 369, oficina 701, Col. Cuauhtémoc, C.P. 06500, Ciudad de México, es la responsable del tratamiento de sus datos personales, en términos de la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares, publicada en el Diario Oficial de la Federación el 20 de marzo de 2025.
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Las respuestas del test no se recaban. El cálculo del resultado se realiza exclusivamente en su dispositivo; ninguna respuesta, puntaje o resultado se almacena ni se transmite a la responsable.
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Última actualización: 18 de octubre de 2026.
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Contenido informativo con fines de reflexión personal. No sustituye la atención psicológica profesional.